Yoga er fantastisk for kropp & sjel

Har funnet en form for trening som både er godt for kropp & sjel. Tror denne formen er noe alle mennesker kan dra nytte av, men det ligger mye bak, så reisen til å mestre yoga er spennende. Tålmodighet er et nøkkelord, og man kan aldri bli utlært. Yoga kombinert med andre former for trening som jogging & stryrke er knallbra! Jeg er så glad for å ha "oppdaget" dette :-)

Idag etter yoga-timen, hadde jeg en inspirerende samtale med yogalæreren min. En vis man som har funnet svar på mange av livets "hemmeligheter". Fantastisk å treffe slike mennesker.

De som begynner med yoga, gjør det gjerne fordi de ønsker å forandre noe i livet sitt. De vil bli sunnere og mer positive. De ønsker seg mer energi. Denne trangen til forandring kommer til syvende og sist fra et sted dypt inne i dem selv. Her finnes en lengsel etter tilfredshet og ro, og et ønske om å slippe kritikk og bebreidelse. På sanskrit heter dette stedet purusa.
(Fra: Yoga som gir energi av Alistair Livinstone)