Forskning viser at klemming ikke bare er godt for vår psykiske helse men også for vår fysiske helse! Klemming kan senke både blodtrykk og stresshormonnivået i kroppen – og dermed senke risikoen for hjertetrøbbel! Og ikke nok med det; kvinner får et lavere nivå av stresshormonet kortisol etter en god klem.
Andre gode grunner til å gi noen en god klem:
♥ Klemmer gir deg selvtillit
♥ Klem for bedre søvn
♥ Klem for å få mykere muskler
♥ Klemmer virker mot ensomhet
♥ Klemmer virker mot angst
♥ Klemmer virker mot depresjon
♥ Klemmer holder deg ung til sinns
♥ Klem for å vise andre at du bryr deg
♥ Klem for å kjenne at hjertet blir varmt
♥ Klem for å kjenne at du er elsket
♥ Klem for å vise at du elsker
Gi en klem til noen idag!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar