lørdag 3. januar 2015

MINDFULLNESS

 

OM AT LEVE I NUET
At leve i nuet er livets teknikk –
og alle folk gjør deres beste. 
Men halvdelen velger det nu som gikk,
og halvdelen velger det neste.
Og forrige nu og det kommende nu
Blir aldri i livets presente,
og alle folks levetid går så gu
med bare at mindes og vente.
For det nu som har gået er alltid forbi,
og det neste blir aldri det rette.
Næ, sørg for at nuet du lever i,
En gang for alltid er dette

~Piet Hein~

Jeg var i et middagsselskap hos ei venninne i romjulen, der møtte jeg et herlig stykke menneske. Jeg elsker det å bli kjent med nye mennesker, hørte hva de har gjort og hvordan det har ledet de frem til der de er idag. Denne dama hadde bestemt seg for å jogge New York - maraton - helt uten å være trent først. Hun trente seg opp på 10 måneder og GJENNOMFØRTE! For en bragd!
Det hun sier er at etter dette så skjønte hun virkelig at ALT ER MULIG! Det er det også - bare vi bestemmer oss.
Vi snakket om alt og ingenting denne kvelden, og på slutten reiste hun seg opp å leste dette diktet.

Jeg tror at hvis vi greier å være mer TILSTEDE i livet vårt - får vi med oss alle de vakre og sterke øyeblikkene som skjer på veien mot våre MÅL --> denne veien kalles

L I V E T






torsdag 1. januar 2015

Welcome 2015



TENK- så er vi der igjen!
 Vi har oppsummert det gamle året,takket og ønsket et nytt år velkommen! Et HELT nytt år med blanke ark og fargesifter til. Synes det er en vakker metafor når året som ligger foran oss kan sees på som et blankt lerrett. Det er helt opp til hver enkelt av oss hva slags maleri vi vil prøve å skape.
Gjennom året som har vært har vel alle fått sin dose både av gode og mindre gode opplevelser som har gitt oss glede og lærdom! 
Sånn er det jo,det går jo opp og ned! 
Sånn ER livet! 
Det er meningen! 
Uten skyggesidene,verdsetter vi ikke hvor godt det er når lyset slipper til.
Jeg synes 2014 har vært et vannvittig spennende år, mange frø er sådd så jeg ønsker 2015 velkommen. Kjenner det blir spennende, for det er nettopp det livet er - spennende! Vi aner ikke hva som hender og hva som skjer. Jeg vil være bevisst på hvor mange valg jeg har, og at valgene jeg tar bidrar til hvilket innhold livet mitt får. 

Hva slags mål har jeg for 2015:

  • daglig dose av yoga og meditasjon i livet mitt + daglig trening -fra 01.01.2015
  • være bevisst på ren mat, sunn mat, mindre kjøtt og mer fisk!
  • fortsette veien - utdanningen for å bli coach. Lese mer, coache selv, bli coachet. Forsette med egen selvutvikling
  • leke mer med venner, barna og kjæresten min. Tilbringe tid med gamle venner, og prioritere å bli kjent med nye mennesker. 
  • hjelpe andre som trenger det - bli besøkshjem for et barn som trenger det / jobbe frivillig - bidra!
  • GJØRE det jeg har bestemt meg for - slutte å skuffe meg selv og andre! Bli min egen beste venn og heialeder!
  • være TILSTEDE i livet mitt! 


Velkommen skal du være 2015! Vet vi kommer til å finne ut av det underveis på veien:-)

fredag 12. september 2014

Påfyll av #søsterihjerte


Kjente inni hjertet at nå MÅ jeg se min #søsterihjerte igjen.
Snap ble sendt : "Hva gjør du neste helg?"
Og VIPS var flybillett bestilt.

Ser så frem til en hel hel med deg min vakre og kloke venn. Trenger påfyll av nye opplevelser sammen med deg nå.
Latter,skravlings,god mat & masse viiiin ut i de sene nattetimer - mens vi løser alle små og store utfordringer.

Sees snart Barteby! 

God helg så lenge!


tirsdag 9. september 2014

Happy place...


Nå er det ikke mange ukene til det er høstferie, og vi skal reise ned til varmen i Spania sammen med svogers & familien og mine fine svigerforeldre. Rause og snille Inger og Georg (svigers) kjøpte tur til alle sammen allerede til jul. 

Så mye glede i å glede seg, og snart er turen like om hjørnet. 

Gleder meg til å PUSTE, le, spise, bade, lese bok, shoppe og ta livet fullstendig med ro. Å kunne få være sammen med familien og skape minner sammen = happy me!

Snart befinner jeg meg akkurat der pilen er... tihiiii :-)

Carpe diem!

torsdag 28. august 2014

Life -- people you meet on the way




Lenge siden jeg har skrevet på bloggen, har hatt så mye fint som har skjedd. Har vært mye mer tilstede i øyeblikket, så har hatt nok med å NYTE. 

Idag kom jeg over noe som var så beskrivende og klokt at jeg bare må skrive det ned. Det handler om for min del at livet hele tiden er i bevegelse og på veien vil du treffe mennesker. Alle møter betyr et eller annet, og det er mange måter man skal lære av disse på.
Den sterke og kloke kvinnen jeg følger på Instagram heter Henriette Lien (henriettelien_official), og hun beskriver disse møtene slikt:


"Jeg har fått høre flere ganger at jeg er litt hard når jeg rydder i vennskaps"skapet" mitt, men jeg ser det slik ,
De du møter i livet har alle en rolle.
Noen vil teste deg.
Noen vil bruke deg.
Noen vil elske deg.
Og noen vil lære deg.
Og alle disse forbindelsene er ikke ment å vare livet ut. Alle "plasseringene" har ikke like lang besøkelsestid.
Noen ganger gir et smil på gaten og det var det.
Noen passerer når du går gjennom noe vanskelig og forsvinner like fort som det er over.
Andre ganger er det du som kommer inn i andres liv og er deres støtte, deres læremester.
Noe kommer og går, mens ytterst få er der hele tiden og livet ut.
Men vi skal ikke tviholde på noe som ikke lengre er, noe som ikke var ment til å være. 
Sett pris på det som var, lær av det og gå videre"


Når jeg leste dette, falt mye på plass, for det er så riktig. Kanskje vi burde rydde litt i våre vennskaps-"skap", ikke tviholde på noe som ikke er, og heller bruke energien der den er ment for å være - akkurat nå. Det handler om å klare å være ærlig med seg selv, da kjenner man det som er riktig.
Akkurat det å treffe mennesker, om det er bare for et øyeblikk er noe av det beste livet innebærer kjenner jeg. Vi kan alltid lære noe av andre, om oss selv, eller være den som gir noe til en annen.

torsdag 10. juli 2014

F R I E N D






































Idag fikk jeg en sms fra en av mine næreste & kjæreste venner..

Det fine med denne vennen er at hun viser seg når du virkelig trenger det..

Ord som varmet hjertet mitt og fikk meg til å stoppe opp-



et smil

et STORT ett

som jeg kjente helt inni hjertet!

Så takknemlig for at jeg har deg min venn!

Kjenner at jeg er så heldig som har deg, du vakre menneske i livet mitt!

Takk Siw<3

Love you to the moon and back<3

mandag 7. juli 2014

I just need some time

Når kroppen er sliten..
Hodet er tom..
og veien frem ikke er helt som den var på kartet..



Når hjertet kjenner at det kankje ikke stemmer..
Eller var det kroppen som sa den var tom?



Så enkelt å sitte på gjerdet, å se på!
Gi gode råd om hvordan en kan løse..



Men siden kroppen er sliten
Hjernen lei, og hjertet skriker NEI -->



da er det ikke alltid enn greier å høre på --> de gode, fine råd.


Kan høre på det enkleste råd:

"det kommer en dag i morgo, med blanke ark...."